梅語録09：2025年フィットネス業界からの卒業

巷で良く耳にする『フィットネス業界』

まず、業界ってなに？
業界とは
同じような商品やサービスを提供している企業をグループ分けしたものです。

それでは、フィットネスを同じような商品やサービスを提供している企業をグループ分けすると・・

①フィットネスクラブ
②フィットネスクラブで設置する機器のメーカー
※マシン・プール関係など
③プレコリオ開発会社
④IT関係
⑤サプリメント
⑥インストラクター
⑦パーソナルトレーナー

などかな？

ここで気づいてほしいのは
フィットネス業界というのは
フィットネスクラブありきという事です。

フィットネス業界を言い換えれば
フィットネスクラブ業界だという事です。

私がお伝えしたいのは
良い、悪いではなく、そういった事実です。

そこで働くフリーインストラクターは
フリーのフィットネスインストクターではなく
フリーのフィットネスクラブインストラクターだという事です。

もっと言えば
フィットネスクラブを主としてフリーランスとして働いているという事です。

そもそもフィットネスとは
フィットネス＝フィットネスクラブではありません。

フィットネス（Fitness）とは
肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり
それを目指すための行為・活動のことを指します。

具体的には、以下の要素を向上させることを目的としています。
◎体力: 筋力、心肺機能、持久力、柔軟性など
◎健康: 体調、精神状態、免疫力など
◎パフォーマンス: 運動能力、作業能力、生活能力など

フィットネスを行う方法は様々であり、代表的なものとしては以下のようなものがあります。
◎運動: 筋トレ、ランニング、水泳、ヨガ、ダンスなど
◎食事: バランスの良い食事、栄養補給など
◎睡眠: 十分な睡眠、質の高い睡眠など
◎ストレス管理: ストレス解消法、リラックス法など

フィットネスを継続することで、以下のような効果が期待できます。
◎生活習慣病の予防: 肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症、骨粗鬆症など
◎心身の健康増進: ストレス解消、疲労回復、睡眠改善、気分転換など
◎運動能力の向上: 筋力アップ、心肺機能向上、持久力向上、柔軟性向上など
◎ケガの予防: 筋力強化、バランス感覚向上、柔軟性向上など
◎美容効果: ダイエット、美肌効果、アンチエイジングなど